Главная » Тесты » Определите уровень депрессии

Определите уровень депрессии

Определите уровень депрессии

Приветствую, друзья. В современном мире депрессия стала постоянным спутником многих людей, хотя большинство не считают ее заболеванием.

Депрессия (от лат. depressio – подавление) — состояние, при котором изменяется отношение человека к жизни и деятельности. Люди в состоянии депрессии испытывают печаль, усталость и становятся раздражительными. Их больше не интересует то, что прежде радовало.

Депрессия может возникать как реакция на травмирующие события или действие постоянного стресса, но может развиваться и без видимой причины. Людям, испытывающим депрессию важно знать, что депрессия хорошо и успешно лечится методом психологической беседы (психотерапией), и начинать говорить о своем состоянии, значит делать шаг на пути к выздоровлению.

Проверьте, страдаете ли вы депрессией – ответьте на вопросы и выберите вариант, который больше всего подходит для описания вашего текущего душевного состояния.

1. Опишите свое настроение в данный момент
2. Есть ли у вас в данный момент тоскливое (траурное) настроение?
3. Часто ли вас посещает чувство утраты или потери чего-то важного для вас?
4. Есть ли у вас чувство, будто ваша жизнь зашла в тупик?
5. Чувствуете ли вы периодически себя старым (старой)?
6. Как часто вы чувствуете тяжесть на душе?
7. Беспокоит ли вас будущее?
8. Как вы относитесь к своему прошлому?
9. Надеетесь ли вы на лучшее по-прежнему?
10. Вы замечаете, что стали более боязливым (боязливой)?
11. Радует ли вас хорошее?
12. Чувствуете ли вы, что жизнь бесмысленна?
13. Стали ли вы в последнее время более обидчивым (обидчивой)?
14. Получаете ли вы удовольствие от приятного, как прежде?
15. Посещает ли вас иногда чувство вины?
16. Вините ли вы себя, если что-то идет не так?
17. Посещает ли вас чувство ненависти к себе?
18. Часто ли вас посещает чувство, что вы погрязли в грехах?
19. Часто ли вы вините себя за проступки других людей?
20. Часто ли вам все кажется бессмысленным?
21. Чувствуете ли вы, что заслуживаете наказания?
22. Считаете ли вы себя хорошим человеком?
23. Считаете ли вы себя плохим человеком?
24. Испытываете ли вы желание умереть?
25. Часто ли вы плачете?
26. Стали ли вы в последнее время более раздражительным (ной), чем обычно?
27. Бывает ли так, что вы не чувствуете своих эмоций?
28. Оцените свою умственную активность
29. Интересуетесь ли вы другими людьми?
30. Оцените свою способность принимать решения
31. Как вы оцениваете свою привлекательность?
32. Оцените вашу трудоспособность
33. Хорошо ли вы спите?
34. Замечаете ли вы, что в последнее время стали больше уставать?
35. Оцените свой аппетит
36. Оцените свой вес
37. Как вы относитесь к своему здоровью?
38. Оцените свое отношение к сексу
39. Замечаете ли вы изменения собственного «Я»?
40. Изменилась ли ваша чувствительность к боли?
41. Как часто бывают сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье?
42. Отличается ли ваше настроение утром и вечером?
43. Замечали ли вы спады настроения весной и/или осенью?
44. Сколько обычно длится ваше плохое настроение?

С уважением, Юлия Марзан

Понравилась статья? Оформите подписку на новые:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован и передан третьим лицам (Политика конфиденциальности). Обязательные для заполнения поля помечены *

*